2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1791 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 169.70g.
朝食: Danone Hungary Yogurt Activia Natur Kremes, Alnatura Protein Muesli. 昼食: Tesco Medium Avocado, Quinoa (Cooked), Turron, Chicken Breast Meat, Olive Oil. 夕食: Marks & Spencer Tarka Dhal Soup. 軽食/その他: Danish Pastry. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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