2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1339 kcal
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脂質: 82.21g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 80.25g.
昼食: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Granola. 夕食: AH Sprank Appel, AH Slagroom Houdbaar, Zuivelspread Naturel, Kesbeke Augurk, Zaanse Mayonaise, Kappertjes, AH BBQ Krieltjes, AH Pangasiusfilet. 軽食/その他: Milka Caramel, Delicata Zeebanket. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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