2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1913 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сырники. 昼食: Полба Вареная, Индейка тушеная с луком. 夕食: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Морская Капуста, Kidday Батончик Апельсин, Полба Вареная, Индейка тушеная с луком. 軽食/その他: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе Латте, Сырники. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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