2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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811 kcal
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脂質: 14.83g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: Нектарины, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Milba Protein Drink. 夕食: Котлета Куриная, Самса с Говядиной. 軽食/その他: Виноград, Красные Яблоки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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