2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1730 kcal
|
脂質: 32.27g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 255.50g.
朝食: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша Клубника и Банан. 昼食: Barilla Макароны, Избенка Масло Сливочное. 夕食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Cybermass Beef Protein. 軽食/その他: Slim Dream Смузи Банан Клубника Базилик, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Добрые Печеньки Печенье. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|