2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1270 kcal
|
脂質: 56.07g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Хлеб, Кофе с Сахаром. 昼食: Doner King Шаурма Вегетарианская. 夕食: Лидское Квас Темный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Салат из Капусты и Огурца, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Хлеб, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|