2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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522 kcal
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脂質: 15.85g | たんぱく質: 24.25g | 炭水化物: 69.72g.
朝食: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Хрустишки Яблочные Ягодное Ассорти, Петруха Сальтисон Куриный , Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Chupa Chups Чупа-Чупс, Помидоры, Петруха Колбаски Баварские, Makfa Макароны Отварные. 軽食/その他: Белевская Пастила Хрустишки Яблочные Ягодное Ассорти, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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