2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2339 kcal
|
脂質: 86.74g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд, Замороженные Ягоды, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Сметана, Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Лев Голицын Шампанское Брют, Каждый День Сыр Брынза, Свиная Отбивная, От Палыча Торт Прага, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Греческий Салат. 軽食/その他: Киви, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (без Кожуры), Глобус Хлеб Луковый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|