|
Noch 300 Gramm, dann ist die Weihnachtszunahme wieder runter. Dann geht es weiter. Freue mich schon, unter 67 kg zu kommen ☺️
|
67.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
631 kcal
|
脂質: 28.35g | たんぱく質: 18.49g | 炭水化物: 73.66g.
朝食: Honig, Edeka Heublumenkäse, Brot, Lätta Lätta Extra Fit, Kaffee mit Milch. 昼食: Edeka Brombeeren TK, Argenta Mandelsplitter, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Farmer Naturals Walnuss. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
Respekt was du bisher geschafft hast 👍
2024年 01月 19日 投稿者: Judda57
|
Das hast du bestimmt bald geschafft 😀
2024年 01月 19日 投稿者: Frau268
|
2024年 01月 19日 投稿者: ines-h
|
2024年 01月 19日 投稿者: Celina3008
|
Hey Judda57, Frau268, ines-h, Celina3008 und alle Unterstützer 😃 Vielen Dank 🙏 In dieser Woche war ich wenig in FS. Ich habe mir einfach nicht die Zeit genommen. Gerade habe ich aber im Maileingang die FS Zusammenfassung der Woche gelesen. Da wurde mir bewusst, wie viel mir eure Nachrichten und eure Unterstützung bedeuten. Irgendwie war ich ganz gerührt, dass mir jemand schreibt und mich unterstützt, obwohl ich selbst fast die ganze Woche abwesend war 🙄
Grundsätzlich bin ich eine sehr positive Person, gerade hänge ich aber etwas durch. Ich bin nicht mobil und kann ohne Hilfe wenig bis gar nichts unternehmen. Das war nicht immer so und im Moment vermisse ich die „Normalität“ sehr. Dazu gehört das Arbeiten, die Hausarbeit, Freunde besuchen. - Wie gut, dass ich selbst für die 300 Meter zum Bäcker hin- und zurück eineinhalb Stunden brauche. Sonst würde ich jetzt wahrscheinlich Kuchen kaufen. Wie dumm! 🤪 Drückt mir die Daumen, dass ich zuhause keine anderen Leckereien finde. Bin gerade akut gefährdet…
2024年 01月 20日 投稿者: skrochn15
|
Auch das Durchhängen geht hoffentlich bald vorüber ☺️
2024年 01月 20日 投稿者: Frau268
|
Das hoffe ich, Frau268 ☺️ Die Vergangenheit gibt dir jedenfalls recht…
2024年 01月 20日 投稿者: skrochn15
|
Das wird schon 😃 So kenne ich es von mir selbst. Ich drücke Dir die Daumen, dass es ganz schnell geht!
2024年 01月 20日 投稿者: Frau268
|
Dankeschön 🙏 Es ist so wichtig, dran‘ zu bleiben…
2024年 01月 22日 投稿者: skrochn15
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|