2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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2728 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 256.00g | 炭水化物: 350.07g.
朝食: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Eiklar, Aldi Haferflocken. 昼食: Ironmaxx Vegan Protein, Aldi Haferflocken. 夕食: Golden Breakfast Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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