2024年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1732 kcal
|
脂質: 66.67g | たんぱく質: 137.55g | 炭水化物: 144.40g.
朝食: Евроопт Коврижка Любительская с Изюмом, Скумбрия, Гречка Отварная. 昼食: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Курага. 夕食: Скумбрия, Гречка Отварная. 軽食/その他: Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Котлета Куриная, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|