2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2064 kcal
|
脂質: 86.62g | たんぱく質: 115.70g | 炭水化物: 199.74g.
朝食: ВкусВилл Курага, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Печеночные Оладьи. 夕食: Кахетинские Подвалы Вино Киндзмараули, Массандра Вино Красное Полусладкое, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|