2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1158 kcal
|
脂質: 70.51g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Красный Октябрь Наслаждение, Сахар, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Мираторг Сырники Классические. 昼食: Coffee Like Мокаччино (300мл). 軽食/その他: Natty's Brownie. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|