2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1101 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 150.92g.
朝食: Яйцо, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, King Манго Сушёное без Сахара, Активия Йогурт Натуральный, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: King Манго Сушёный , Реми Булочка с Маком . 夕食: Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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