2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1792 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 217.06g.
朝食: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное, Клубника, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Green Ray Молодой Горошек Нежный. 夕食: Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Запеченная или Жареная Форель, Greenola Корнишоны Маринованные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Ne Moloko Гречневое Молоко, Ne Moloko Гречневое Молоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|