2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1214 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Сухофрукты, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Фруктами. 昼食: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). もっと...
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