2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1283 kcal
|
脂質: 33.46g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Приготовленные Мидии, Рис Вареный. 昼食: Говядина Постная, Рис Вареный. 夕食: Голден Яблоко , Активиа Йогурт Чернослив, Нежинская Творог 5%. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|