2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2091 kcal
|
脂質: 73.78g | たんぱく質: 119.50g | 炭水化物: 253.36g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сыр Грюйер. 昼食: Вараксино Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Русское Море Сельдь Традиционный Посол в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Картофель Отварной. 夕食: Пятерочка Хурма, Каждый День Филе Кальмара, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Печень Говяжья. 軽食/その他: Maltagliati Макароны. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|