2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1780 kcal
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脂質: 99.68g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 147.20g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Торт Малиновый Муссовый. 昼食: Залесский Фермер Сметана 15%, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Салат Витаминный, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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