2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1596 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 243.33g.
朝食: Bio Vollkorn-Haferflocken, Heidelbeeren, Milch 1,5%. 昼食: Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Apfel Rotkohl, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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