2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
985 kcal
|
脂質: 25.31g | たんぱく質: 89.83g | 炭水化物: 96.22g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. 昼食: Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. 夕食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный». もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|