2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1969 kcal
|
脂質: 84.69g | たんぱく質: 156.05g | 炭水化物: 151.44g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры. 昼食: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Праздничная , Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Пинский Мясокомбинат Рибай Стейк, АВС Огурцы Маринованные, Беллакт Масло Сливочное 83%. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Красное Яблоко, Груша. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|