2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1729 kcal
|
脂質: 76.83g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом, Европа Торт Мишель ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Крепкий Орешек Смесь из Орехов и Сухофруктов, Мистер Рикко Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 軽食/その他: Светаево Сыр Гауда, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|