2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1586 kcal
|
脂質: 77.37g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 137.56g.
朝食: Морс Брусничный, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Окей Грудка Куриная Копченая, Северодвинск-Молоко Творог 5%, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Петровский Ватрушка с Картофелем. 昼食: Апельсин, Клюква, Красный Яр Овощи в Кисло-Сладком Соусе , Свежов Оладьи Куриные . 夕食: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, 0 Калорий Желе Вишнёвое , Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Петровский Ватрушка с Картофелем, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Окей Грудка Куриная Копченая, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 軽食/その他: Магнит Тарталетка для Икры, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Гороховый Суп, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, БМК Сыр Мягкий Кавказский, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Банан, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Ядрена Копоть Сосиски Классические, 0 Калорий Желе Вишнёвое . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|