2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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460 kcal
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脂質: 11.37g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 42.49g.
朝食: Лаваш Армянский. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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