2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1782 kcal
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脂質: 88.25g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 152.33g.
朝食: Магнит Яблоко, Лента Кета Филе с/с, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Тост . 昼食: Киндер Пингви, Кофе с Сахаром, Селяночка Хлеб Измайловский, Индилайт Бедро Индейки, Винегрет. 夕食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Винегрет, Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Лента Кета Филе с/с, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 軽食/その他: Hyper Vanilla Pudding. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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