2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1070 kcal
|
脂質: 43.56g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Portakal, Richnut Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Makarna, Tavuk Göğsü. 夕食: Nar, Ceviz. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|