2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1436 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Кофе с Молоком, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Индилайт Ветчина Мраморная, Черемушки Хлеб Зерновик , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо. 昼食: Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сэн Сой Соевый Соус Классический. 夕食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленая Линия Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес, Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|