2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1417 kcal
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脂質: 106.60g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 27.22g.
朝食: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Лопатка, Махеевъ Аджика Острая. 夕食: Магнит Грейпфрут , Смешанные Орехи, Кето печенье творожное, Самогон, Балтийский берег Сельдь в Масле, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Приготовленная Морковь, Мираторг Рёбрышки Свиные. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки Жареные. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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