2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1244 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Сырники, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Сила Традиции Баурсак, Сметана 20%, Малина, Яндекс Лавка Овсяноблин Творожный BB Food. 昼食: Азбука Life Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, I Need Döner Донер с Говядиной в Лаваше, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ролл Калифорния, Сырники. 軽食/その他: Nutgo Миндальный Батончик, Ашан Гранат. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|