2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1915 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 131.60g | 炭水化物: 206.67g.
朝食: Rocky Mountain Маршмеллоу, Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Натуральный Био-Скир . 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Denmax Сулугуни, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Шампиньоны, Яйцо, Люди Любят Чиабатта, Denmax Сулугуни, Груша, Папа Может Ветчина с Индейкой, Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Люди Любят Чиабатта, Exponenta Натуральный Био-Скир , Белый Город Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Арахисовая Паста, Груша, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|