2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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894 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 95.68g.
朝食: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Чай, Вареное Яйцо, Гипербола Овощи Отварные. 夕食: Пекинская Капуста, Апельсин, Минтай Тушеный. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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