2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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2449 kcal
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脂質: 140.10g | たんぱく質: 113.65g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Azeite de Oliva, Camarão no Forno ou Grelhado, Farinha de Amendoas, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Lichia. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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