2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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2146 kcal
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脂質: 93.38g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 205.27g.
朝食: Мерси Молочный Шоколад, Хлеб, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Компот из Сухофруктов, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Куриный Суп. 夕食: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Рис Вареный. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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体重に変化ありません
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