2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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530 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 20.70g | 炭水化物: 70.83g.
昼食: Tirol Creme de Leite, Calabresa, Macarrão, Fugini Molho de Tomate. 夕食: Pão de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho, Manteiga (com Sal), Farofa, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Halls Bala Halls, Trident Chiclete. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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