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Seguindo a meta de 70kg...🙌🙏🤗🎯
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1631 kcal
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脂質: 103.23g | たんぱく質: 120.53g | 炭水化物: 70.14g.
朝食: Abacate, Banha de Porco
, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Café, Coco. 昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozido, Cenouras, Tomates. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cabotia, Morangos, Abacate, Patinho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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