2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1427 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 29.02g | 炭水化物: 114.41g.
朝食: Café (Infusão), Broa de Fubá. 昼食: Tanqueray Gin , Gin, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Macarrão a Bolonhesa, Red Bull Energético Frutas Tropicais. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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