2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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378 kcal
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脂質: 16.70g | たんぱく質: 25.19g | 炭水化物: 33.02g.
昼食: Urap, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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