2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1474 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 161.19g.
朝食: Alpro Barista Gluten Free Oat, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Avocado, Lidl Doppelbrötchen. 昼食: Edeka Clementine, Milfina Butter , Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Spreewaldhof Knackig & Süß. 夕食: Milbona High Protein Käsescheiben, Tomaten, Lidl Gurke, Aldi Rote Paprika, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Aldi Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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