2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1127 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 28.22g.
朝食: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Творожный Сыр из Кефира, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное. 夕食: Nutiva Кокосовое Масло, Сырник ПП. 軽食/その他: Чай с Молоком, Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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