2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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507 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 29.78g | 炭水化物: 62.62g.
朝食: Fresas, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Aguacate, Okko Galletas de Arroz Integrales. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Blanco Cocido, Fresas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Piña, Garbanzos Cocidos, Herdez Champiñones Rebanados , Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Cos o Lechuga Romana. 夕食: Queso Americano, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Fresas, KIR Jamón de Pavo Virginia, Cos o Lechuga Romana. 軽食/その他: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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