2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1566 kcal
|
脂質: 67.62g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 149.28g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ряба Майонез Оливковый, Ларец Сыр с Лисичками, Белый Хлеб, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. 昼食: Овощной соус с сердечками в сметане. 夕食: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Хайнц Сырный Соус, Белый Хлеб, Абсолютно для Всех Мед, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|