2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . 昼食: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel). 夕食: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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