2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1730 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Frimesa Doce de Leite, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Schweppes Citrus, Carne de Porco do Lombo (Filé), LAR Filezinho de Frango Empanado, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Scala Mussarela, Swift Carne Moída de Paleta, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Banana Nanica, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Sorvete. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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