2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1043 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 35.87g.
朝食: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Сосиски Молочные. 昼食: Щи с Мясом, Просто Молоко Катык 4%. 夕食: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Яичница, Просто Молоко Катык 4%, Лечо. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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