2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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2128 kcal
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脂質: 91.15g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 239.01g.
朝食: Butter, Egg, Sunkist Navel Orange, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain. 昼食: Taylor Farms Chef Salad with Chicken and Ham, Honeycrisp Apples, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Sunkist Navel Orange. 夕食: Mission Flour Tortillas (Soft Taco), Great Value Diced Canned Tomatoes, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned), Kroger Ground Beef Round 85/15. 軽食/その他: Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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