2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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2000 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 258.09g.
朝食: Mandarina, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral. 昼食: Pechuga de Pollo, Hacendado Gnochis , Papa Cocida. 夕食: Pan Integral, Mandarina, Mercadona Atún Natural, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Fajitas Integrales, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Pimentón, Cebollas, Arroz Blanco. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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