2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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406 kcal
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脂質: 14.62g | たんぱく質: 16.93g | 炭水化物: 51.29g.
朝食: Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Ovo Frito, Bauducco Pão 36% Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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