2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1258 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Rührei (Ganz, Gekocht), Kania Balsamico-Dressing, Tomaten, Mozzarella, Ja! Kochschinken, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Aldi Multivitaminsaft, Additiva Heißer Holunder, Kaffee mit Milch, Kaffee. 昼食: Brunch Blütenhonig , Milch (Vollmilch), Steiskal Buttermilchbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. 軽食/その他: Vitafit Multivitaminsaft. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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