2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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781 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 110.57g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Nestlé 100% Cacau em Pó. 軽食/その他: Alibey Homus Tradicional, Sadia Mussarela, Alface, In Natura Tomate, Pão Francês. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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